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□||| ▽ | | 田| ■すまいる通信 Vol.9■
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□ コラム:春が来た!花粉も来た! ■
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いつの間にか寒さが和らぎ、春の気配を感じる今日この頃。ポカポカ陽気に
誘われて、ココロも身体も軽やかに、ちょっと散歩でも・・・するとお鼻はム
ズムズ、目はウルウル。春が来たのは嬉しいけれど、辛〜い花粉も一緒にやっ
て来てしまいました。
花粉舞い散る外から帰宅、家に入ったのになかなか治まらない・・・なんて
方いらっしゃいませんか?それは家の中にまで花粉が入っているから。今回の
テーマは、室内の花粉症対策です。
☆* 家に入る前に *☆
まずは、家に入る前の対策から。まず花粉を室内に持ち込まない事が最大の
予防です。
家に着いたら、扉を開ける前に上着・帽子をはたきましょう。このひと手間
でだいぶ違ってきます。洋服ブラシなどを使うと、さらに花粉が落ちやすくな
ります。また、最近では、衣類に付いた花粉を落としやすくするスプレーや、
花粉が付着しにくい帽子なども販売されています。
しっかり花粉を落としたら、上着と帽子は玄関に置いて室内へ。
☆* お掃除のポイント *☆
◎床のお掃除◎
花粉の時期は、掃除機を念入りにかけたいもの。でも、ちょっと待った!い
きなり掃除機をかけた場合、その排気で床に落ちていた花粉は舞い上がってし
まいます。フローリングの部屋だったら、まずはフローリング部分の拭き掃除
からはじめましょう。その後、排気部分をフローリングに向け、カーペットな
どに掃除機を。カーペットは、静電気の作用で花粉が離れにくいので、掃除機
の設定は「強」でしっかりと。
畳も、畳の目に花粉が入り込んでしまっているので、目にそって丁寧に掃除
機をかけましょう。
◎窓のお掃除◎
花粉の侵入口である窓周り。網戸やレースのカーテンが、花粉の侵入を防い
でくれています。つまり、網戸やレースには花粉がたくさん付着しています。
こまめに洗濯をするのが理想的ですが、掃除機で吸い取ってしまうのも、簡単
で効果もあります。窓枠なども水拭きして、花粉をしっかり取り除きましょう。
☆* お洗濯のポイント *☆
この時期は、洗濯物を外に出さないことが一番の方法です。ですが、乾燥機
がなければずっと部屋干しということに。これはちょっと辛いものがあります。
太陽の光でカラッと乾かしたい!そんな時は、ちょっとしたポイントを守りま
しょう。
まず、洗濯物が乾いたら、すぐに取り込むこと。長く干せばそれだけ花粉の
付着量も増えてしまいます。取り込む時間は、花粉の飛散量が多いお昼前後は
避けましょう。そして、取り込む時には洗濯物をよく払うこと。外出から戻っ
たときと同じで、室内に花粉を持ち込まないようにするためと、着用した時に、
目や鼻に花粉が入るのを防ぐためです。
それから、忘れがちなのが自分自身。外で、しかも洗濯物を払った本人の服
にも、もちろん花粉がたくさん。しっかり払って部屋に入りましょう。
☆* 布団干しのポイント *☆
洗濯物と同様干さないのが一番ですが、これもちょっと辛いもの。こんな時
は、布団乾燥機を使うといいでしょう。
どうしても布団を外に干したい時は、取り込むときにしっかりと両面を払う
ことが肝心です。気を付けて欲しいのが、布団叩きでパンパンッ!これ、実は
×。花粉を布団の内部に入れる原因となってしまいます。
表面を手で払うだけで、花粉や死滅したダニなどはちゃんと落ちています。
その後、掃除機をかけるとさらに花粉の量は減らすことができます。
※洗濯や布団干しは、雨の日の翌日は避けましょう。雨で落ちていた花粉が、
晴れた次の日に舞い上がり、2倍の量となっています。
花粉症の人には辛い季節。家の中では気持ちよく過ごしたいですよね。家族
みんなで実行する事がこの対策の一番大切なポイントです。
(mucchi)
<< 編集後記 >>------------------------------------□■□
3月に入ったというのに、この寒さ。。。
ぽっかぽかな暖かい春が待ち遠しいですね。
冬季オリンピックが終わり、皆さんよく
眠れていますか?
夜も朝も弱い私は、もっぱらニュースで
観ていましたが・・・
やっぱり、スポーツはリアルタイムで観戦する
方が、熱くなり応援にも力が入りますよね。
でも荒川 静選手が金を獲ったニュースを
観た時は、うるうるきてしましました。
3月は卒業シーズンですね。
人生の中で、大きなターニングポイントを
迎える人々も沢山いらっしゃると思いますが、
自分自身を充電して、4月からの新生活
に向けて頑張って下さい♪
健康住宅アドバイザー:yoshi
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