＊　。　□　　　＊　。 ─┐＊／￣￣＼ ＊ □｜┐|・　 ・| ／￣＼ ＊ □｜｜|　 ▽　|　 |　田　| 　　　　　■すまいる通信　Vol.37■ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□ □　　　　　　　　　コラム：熱中症にご用心！　　　　　　　　　　　■ ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□ 　もうすぐ梅雨も明け、本格的な夏がやってきます！子供達も夏休みに入り、海や山などへ出かける機会も多くなると思います。そんな時に忘れてはならないのが熱中症対策。暑い日は室内にいても熱中症になってしまう事もあるこの季節。しっかりとした対策・そしていざという時の対処法を知っておきましょう。 　 　　　　　　　　 　☆＊ 熱中症にならないために ＊☆ ●こんなときは要注意！ 　急に気温が上がり、暑くなった日、寝不足、疲れている、二日酔い、貧血気味・・・こんな日は、熱中症に特に気をつけましょう。また、体力が弱っている人、お年寄りや幼児、暑さに慣れていない人なども気をつける事が大切です。 ●すずしい服装を心がけよう 　帽子をかぶるのはもちろんですが、服装の色にも気をつけてみましょう。熱を吸収してしまう黒っぽい服装は避け、白などの明るい色を選ぶといいでしょう。また、布地にも汗を吸収しやすく、速乾などの機能が備わっているものが売られていますので、そういった服を選ぶのもひとつです。 ●水分補給をしっかりと 　汗をたくさんかくと、失われるのは水分だけではありません。塩分やミネラルも汗と一緒に体外へ出てしまいます。ナトリウム・糖分が入っている、スポーツドリンク等で水分補給をするといいでしょう。 　 　　　　　　　　　　☆＊ 熱中症になってしまったら ＊☆ 　まずは早く気付く事が大切ですので、お年寄りや幼児は気をつけて見ていてあげましょう。 　熱中症にかかってしまったと思われる人は、すぐに涼しい場所に運び、衣服をゆるめます。水分を補給させ、横に寝かせましょう。吐き気・嘔吐などで水分を補給できない場合は、病院へ。 　意識がないなど重症とみられる場合は、急いで救急車を呼び、その間に応急処置をします。体を冷却することが第一ですので、全身に水をかけたり、濡れタオルを当てるなどします。また、脇の下や首の後ろなど、大きな血管の流れている場所を冷やす方法も効果的です。 　熱中症は軽く見ていると、急に容態が悪化したりと危険です。症状が軽くても、病院に連れて行って様子をみることが大切です。 　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（mucchi） << 編集後記 >>--------------------------------------□■□ 　 　 　もうそろそろ梅雨も明けるかなという今日この頃ですが、皆様は どのようにお過ごしでしょうか? 私はこの一ヶ月程、映画やDVDを観まくってます。 映画館はネットでチケットと席を予約して行けるので、 便利で快適に観る事ができますよね〜。 DVDは昔の見逃したドラマをシリーズで観ました。 やはりシリーズものは早く次が観たくなり、ついつい寝不足に なってしまいますね。 だんだんと夏本番　暑くなってきますが、夏にしか楽しめない行事 もたくさんあるので、大いに夏を楽しみましょう!! 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康住宅アドバイザー：Yoshi ───────────────────────────────────ﾑ 皆様からのお便りを紙面に反映させたいと思っております。 疑問、ご意見などドシドシ下記までお寄せ下さい。 　┃ 　┗ home@hosho-j.com ☆＊★+☆＊★+☆＊★+☆＊★+☆お知らせ★+☆＊★+☆＊★+☆＊★+☆＊★ ■意見・感想・質問・相談などはこちらまで 　┃ 　┗ home@hosho-j.com 編集・発行／豊商住宅（株） http://www.hosho-j.com/